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伏明霞湖北武汉人，在1992年巴塞罗那奥运会上夺得10米跳台冠军时只有14岁，是奥运史上最年轻的冠军，随后她的照片被登在美国《时代周刊》的封面上，这也创下了中国运动员之先河。此前一年，她还赢得了第六届世界锦标赛跳台桂冠，成为最年轻的世界冠军并被载入《吉尼斯世界纪录大全》。1996在亚特兰大奥运会上，她夺得台板双料冠军，成为继高敏夺得汉城和巴塞罗那奥运会3米板冠军之后，蝉联跳水冠军的第二人，这也是一个世界纪录。
伏明霞的特点是：性格内向，但对熟人十分外向。训练刻苦，悟性高。动作稳定，心理素质好。大赛经验丰富，有领军人的气质。伏明霞在八运会后退役，1999年复出，2000年3月初进入国家集训队。复出后的她成绩稳步上升，在4月中旬进行的第四站选拔赛上，伏明霞已经巩固了自己的地位。9月第三次出征奥运会，结果获得3米跳板单人金牌并与郭晶晶配合夺得3米跳板双人银牌。
2002年与香港财长梁锦松结婚，2003年产下一女。
1988年 参加国家集训队训练
1990年 正式进入中国跳水队
参加美国西雅图世界友好运动会，获女子跳台跳水冠军
1991年 参加第六届世界锦标赛，获跳台冠军
成为最年轻的世界冠军并被载入《吉尼斯世界纪录大全》
1992年 参加巴塞罗那奥运会，获10米跳台冠军
成为世界跳水史上最年轻的奥运金牌得主
1994年 参加第七届世界锦标赛，获跳台冠军
1995年 参加第九届世界杯，获跳板冠军、跳台亚军
1996年 参加第26届亚特兰大奥运会
获跳台、跳板双料冠军，后退役
1998年 复出
1999年 参加全国冠军赛，获3米跳板单人第三
参加全国锦标赛，获3米跳板单人第三
参加世界大学生运动会，获3米跳板、10米跳台冠军
2000年 参加世界杯，获3米跳板单人亚军
参加全国跳水冠军赛，获3米跳板双人第一，单人亚军
参加第27届悉尼奥运会，获3米跳板冠军，双人亚军
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