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沮渠蒙逊(368-433)，临松(今甘肃张掖市南)卢水胡人，十六国时期北凉政权的建立者，历史上颇有作为的少数民族的领袖人物之一。
沮渫蒙逊承袭其父官职，任卢部落酋长。他博览群书，尤其对于天文化学方面的造诣 比较深，史称其"雄杰有英略"。沮渠蒙逊的伯父沮渠罗仇，曾在后凉吕光时任尚书；另一伯父沮渠麴粥为后凉三河太守。他们不但具有才干，而且对吕光是忠心耿耿，但后来吕光听信谗言，将他们二人都杀害。这引起了沮渠蒙逊的极大不满，397年四月，他以为其二位伯父报仇的名义，号召部落万余人，起兵反后凉，曾经一度占钡金山(今山丹县东大黄山)。一个月后被后凉打败，沮渠蒙投奔后凉建康(今高台县西北)太守段业。沮渠蒙逊和堂兄沮渠男成等人拥戴段业为凉州牧、建康公，建号神玺。399年段业即凉王位，改元"天玺"，建都建康，这就是历史上的"北凉"。
北凉的建立，沮渠蒙逊兄弟具有非常之功，段业任命沮渠男成为辅国将军，沮渠蒙逊为镇西将军。沮渠蒙逊多次为北凉建立战功，陆续被封为临池侯、尚书左丞、张掖太守等。与此同时，沮渠蒙逊与段业之间的摩擦与冲突也表现出来。主要是，段业忌妒和恐惧沮渠蒙逊的才能，逐渐疏远并排挤他，借故免去其张掖太守一职。这引起了沮渠蒙逊的强烈不满。同时，沮渠蒙逊认为，段业书生气太足，胸无大志，缺乏深思熟虑，难能成大事。沮渠蒙逊采取离间计，挑拨段业与沮渠男成的关系，诬告沮渠男成谋反，段业不分青红皂白就将其杀害。沮渠蒙逊利用段业错杀沮渠男成这一事件，在少数民族上层中进行煽动，要为沮渠男成报仇。少数民族上层迅速在氏池(今甘肃民乐)集中万余人，袭杀段业并夺得了王位。沮渠蒙逊于401年五月自称使持节、大都督、大将军、凉州牧、张掖公，建年号永安，建都张掖，仍然称为北凉。
沮渠蒙逊主持北凉后，面临着非常严峻的形势，四面受敌。为了渡过难关，沮渠蒙逊采取外部积极的外交政策和内部励精图治的国策。首先向强大的后秦奉表纳贡，表示臣服，减轻周围环境的压力。在内部制定了富民强国的一系列措施，礼贤下士，起用人才，曾经颁布《求贤令》，在全北凉境内招贤纳士；重视文化教育，创办学校。这些举措在比较短的时间内就收到了比较明显的效果，一时北凉境内人才济济，文化出现了繁荣景象。在北凉实力不断增强的情况下，沮渠蒙逊开始向周围扩张自己的势力范围。421年三月，沮渠蒙逊亲自率领2万军队，攻克西凉首都敦煌，灭西凉。
这样，北凉占领了整个河西地区。在征战西凉的过程中，北凉军队纪律严明，秋毫无犯，尊崇儒学，保护人才，深得各族人民的拥戴。在攻占酒泉后得西凉名儒宋繇，对其礼遇之高，一时莫加。对于另外一个著名学者刘呐也是非常尊重，任命为秘书，负责选举事宜。
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